איך להשאר צעירים...
השליכו מספרים שאינם חיוניים.
כולל גיל, משקל וגובה. הניחו לרופא לדאוג להם.
זו הסיבה שאתם משלמים להם.

שימרו רק חברים עליזים.
נכאי הרוח מושכים אותכם מטה.

לימדו כל הזמן. לימדו יותר על מוסיקה, מחשבים,
אמנות, גינון, מה שלא יהיה. לעולם אל
תניחו למוח. "מנוחת השכל היא מלאכתו של השטן".
ושמו של השטן הוא אלצהיימר.

תיהנו מהדברים הפשוטים בחיים.

צחקו לעיתים קרובות, צחוק ממושך וקולני, צחקו עד לחוסר אוויר.

דמעות זה קורה. סיבלו, הצטערו והמשיכו הלאה.
האדם היחיד שאיתנו כל ימי חיינו הוא אנחנו.
היו בחיים בזמן שאתם בחיים.

הקיפו עצמכם בדברים שאתם אוהבים,
בין אם זו המשפחה, חיות מחמד, מזכרות, מוזיקה
צמחים, תחביבים, כל דבר. ביתכם הוא המפלט שלכם.

טפחו את בריאותכם, אם היא טובה, שימרו אותה.
אם היא אינה יציבה, שפרו אותה בהרבה אהבה.
אם היא מתחת ליכולתכם, קבלו עזרה מקצועית.

אל תצאו למסעות אשם. סעו לקניון, למחוז הקרוב,
למדינה הקרובה אך לא למקום בו שוכן האשם.

אימרו לאנשים שאתם אוהבים
שאתם אוהבים אותם, בכל הזדמנות!!!
ותמיד זכרו, החיים אינם נמדדים בכמות הנשימות
שלקחתם אלא בכמות הרגעים שבהם נעתקה נשימתכם.


ואם לא תשלחו את זה לפחות לשמונה אנשים…
חבל...